ダイエット 新着人気ブログ雨で臨時休養日、諸数値 、あまり良くない

≪≪肩こりの原因≫≫


肩こりの原因の多くは足を組み、前かがみでデスクワークをするなどの無理な姿勢・不良姿勢からくるものです。 首の後ろから肩、背中の筋肉全体を使って、一生懸命に頭の重さを支えている僧帽筋に数倍ものより多くの負担がかかってしまうのです。 ...



≪≪コタロウ、ダイエット成功？≫≫


５月に動物病院でフィラリア検査をして、体重を測ったら、１４キロも有って。 標準より２キロ・オーバー(_´Д｀)ノ~~ 先生から、食生活を聞かれ、おやつもやっていたのを指摘され、食事だけにしてくださいって言われて。 おやつは、やめたんです。 ...



≪≪運動不足が不調を招く　速筋を動かし健康増進／ビリー来日≫≫


... ２～３分で効果的 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 「７日間集中ダイエット」というフレーズで全米はもちろん、 日本でもブームを巻き起こしているカリスマ・インストラクター ...



≪≪ごはん≫≫


... 実はこの前の結婚式に合わせて今年頭からダイエットしてました。 誰も気づいてないかもだけど、今年に入ってから７kg減ってるんだよ。 式の後はかなり好き放題したので２kgリバウンドしたけど。 ダイエット中は我慢していたAfternoon Teaを解禁しました。 ...



≪≪こりゃ疲れる≫≫


嫁さんちにあった！噂のブートキャンプ。 軽くやったがこりゃしんどいわ…簡単にできるようになったら確かにダイエットになるだろうね。



≪≪肩こりへの対処法≫≫


肩こり改善には、日ごろの生活習慣の改善が大切です。 肩こりの根本原因を直さないと治療しても元となる要因を改善しないと、肩こりを繰り返します。 例えば、毎日軽い運動をしたり、常に姿勢に気をつけ、長時間同じ姿勢を続けない ...



≪≪みなさん、ありがとう。≫≫


... 「もっとお母さんが鬼になるよ！」と、意気込んでいました☆ それから、空くんだけに、ダイエットがんばれ！というのはかわいそうなので、 私も一緒にダイエットをすることを、ここに宣言したいと思います！！ 具体的な計画としては…？ １ ...



≪≪断食ってダイエットなの？≫≫


... 痩せましたよ！本当に（苦笑） でもね・・ 断食がなぜ、ダイエットに無意味なのかご存知ですか？ まずは、痩せにくい体質になっ ... もし、あなたが２０代までの女性でしたら、食べないダイエットは しない方がいいですよ。 骨の成長は２０代まで続いて ...



≪≪ダイエット!≫≫


ダイエット岩張る 岩張ッてぁぃっ等見返ス! 汚デブちゃン卒業しゅる 応援ょろちク



≪≪雨で臨時休養日、諸数値、あまり良くない≫≫


きょうは、やはり予報どおり、午後から雨が本降りとなったんので、臨時休養日として、いつものように夕食前のシャワー前後に、諸数値を計った。 　その結果は、シャワー前の体重は、昨日のシャワー後より２．７キロ増えていた。 ...