ダイエット 新着人気ブログここ最近の私…ｏ

≪≪ダイエット27日目≫≫


今日は。。。歩きメインで。 　　　time　24；04：03 　　　トータル　-4ｋｇ



≪≪柑橘系のアロマオイルはこの時期気をつけたい≫≫


浮腫みや食欲のバランス(過食や食欲不振)で ダイエットに効果があると人気の グレープフルーツや 食欲と気分を調整してくれる べルガモット などの 柑橘系のアロマオイルには 光感さ作用　つまり　光毒性があります 使用後に強い日差しを浴びると皮膚が ...



≪≪最近のアタイ≫≫


... むしろ、以前よりも家事もテキパキこなしちゃっています（*^∀^*） お陰様で(!?)恐いくらいに自然にダイエット出来てます。。 嬉しい反面、自分の身体がちょっと恐いかな。。 寝なくても元気。 ご飯食べなくても元気。 ...



≪≪冷静になって≫≫


... んで、とりあえず出来るもんならダイエットしたい。 本当に自分が最近醜く見えてイヤ。 外出るのも躊躇したくなる。　/? んで、後は… …後は…金遣いの荒さってどうやったら直りますん？　/無理 遺伝か、これは。 くっそー、直れコノヤロー。 ...



≪≪豆乳クッキーダイエット１５日目≫≫


体重測定　本日は変化なし トータル　－４．９キロ 今日は仕事が早く終わったので、家族のためにプリンを作りました。 バニラのいい匂いが・・・。 甘い匂いって、なんか幸せな気分になります。 ...



≪≪すこしづつ・・・≫≫


５/１からスポクラでダイエットがんばっていますが、ほぼ毎日通っているわりには、体重が減りません。 ただ、極端なダイエットを行っておらず、甘いものを控えるとか、野菜とたんぱく質をたくさん取るとかそんなことくらいです。 ...



≪≪あ～、よかった？≫≫


... 健康診断では、２キロも痩せてました・・・ダイエットもしてないのに（汗） 頑張りすぎなのかもしれません、少々。 最近、３名の増員がありました。 人数が増えたから 今は大変だけど この体制が落ち着いたら、少しは楽になるかな・・・と思う。 ...



≪≪痩せない(T-T)≫≫


... 思っていたよりかなりの運動量だったのかもしれない。 摂取????に気をつけてもダメなようだ。 ヨガ程度では太刀打ち出来ないのか??? どうする？！ダイエットのために復学するか？！ 一気に痩せるやろうなぁー 究極の選択。



≪≪歩く≫≫


... 昔は物思いに耽りながら歩いてましたが、最近は黙々と歩いてましてスピードもかなりのものです。だから週末の渋谷なんて歩いたら、暴走一人ですね。 因みにいくら歩いても、あまりダイエット効果は望めないそうです…残念 それでは皆さん良い日曜日を



≪≪ここ最近の私…ｏ≫≫


... そのあとは昔のダンスやってた時のDVD見て… とにかく動きすぎ しかもウチの家まだク-ラ-も扇風機もつけてないｏ 汗だく…(;、△) ここ何週間か真面目にダイエットしてるんだよｏ 短期間で痩せる方法はないの？ 本当これは切実だわ…(笑 ...