ダイエット 新着人気ブログここ最近の私…ｏ

≪≪ダイエット27日目≫≫


今日は。。。歩きメインで。 　　　time　24；04：03 　　　トータル　-4ｋｇ



≪≪柑橘系のアロマオイルはこの時期気をつけたい≫≫


浮腫みや食欲のバランス(過食や食欲不振)で ダイエットに効果があると人気の グレープフルーツや 食欲と気分を調整してくれる べルガモット などの 柑橘系のアロマオイルには 光感さ作用　つまり　光毒性があります 使用後に強い日差しを浴びると皮膚が ...



≪≪最近のアタイ≫≫


... むしろ、以前よりも家事もテキパキこなしちゃっています（*^∀^*） お陰様で(!?)恐いくらいに自然にダイエット出来てます。。 嬉しい反面、自分の身体がちょっと恐いかな。。 寝なくても元気。 ご飯食べなくても元気。 ...



≪≪冷静になって≫≫


... んで、とりあえず出来るもんならダイエットしたい。 本当に自分が最近醜く見えてイヤ。 外出るのも躊躇したくなる。　/? んで、後は… …後は…金遣いの荒さってどうやったら直りますん？　/無理 遺伝か、これは。 くっそー、直れコノヤロー。 ...



≪≪豆乳クッキーダイエット１５日目≫≫


体重測定　本日は変化なし トータル　－４．９キロ 今日は仕事が早く終わったので、家族のためにプリンを作りました。 バニラのいい匂いが・・・。 甘い匂いって、なんか幸せな気分になります。 ...



≪≪すこしづつ・・・≫≫


５/１からスポクラでダイエットがんばっていますが、ほぼ毎日通っているわりには、体重が減りません。 ただ、極端なダイエットを行っておらず、甘いものを控えるとか、野菜とたんぱく質をたくさん取るとかそんなことくらいです。 ...



≪≪あ～、よかった？≫≫


... 健康診断では、２キロも痩せてました・・・ダイエットもしてないのに（汗） 頑張りすぎなのかもしれません、少々。 最近、３名の増員がありました。 人数が増えたから 今は大変だけど この体制が落ち着いたら、少しは楽になるかな・・・と思う。 ...



≪≪痩せない(T-T)≫≫


... 思っていたよりかなりの運動量だったのかもしれない。 摂取????に気をつけてもダメなようだ。 ヨガ程度では太刀打ち出来ないのか??? どうする？！ダイエットのために復学するか？！ 一気に痩せるやろうなぁー 究極の選択。



≪≪歩く≫≫


... 昔は物思いに耽りながら歩いてましたが、最近は黙々と歩いてましてスピードもかなりのものです。だから週末の渋谷なんて歩いたら、暴走一人ですね。 因みにいくら歩いても、あまりダイエット効果は望めないそうです…残念 それでは皆さん良い日曜日を



≪≪ここ最近の私…ｏ≫≫


... そのあとは昔のダンスやってた時のDVD見て… とにかく動きすぎ しかもウチの家まだク-ラ-も扇風機もつけてないｏ 汗だく…(;、△) ここ何週間か真面目にダイエットしてるんだよｏ 短期間で痩せる方法はないの？ 本当これは切実だわ…(笑 ...

ダイエット 新着人気ブログ塾の先生から生徒に一言

≪≪6/21≫≫


... いっちょ走ったろ！と、、、 いろいろ調べていくうちに、フレームの素材やら、コンポがシマノのナンやら、、と かなり奥が深くちょっとのめりこみそう♪ そうそうダイエットにも効果ありそうだし♪・・・でも意外に高価 ...



≪≪バーゲン☆≫≫


... 香りはヴァニラです((笑 バニラ好きなんです♪))甘～い香りはダイエットにいいそうです。 なんか、満腹中枢を刺激されるとか。 お部屋につるします。部屋片付けなくちゃ((笑 これは１８９円でした。自分で買いました。 ...



≪≪いにしえのカラクリたちここに復活！！　　　痩せるのかな？≫≫


... ξう～ん・・・ 犬のロボット以外は嫁が買ってきた物なんですが、持続できなきゃ意味がない　(●￣▽￣●；)ゞしかし！！我が家は空前のダイエットブーム！！復活せよ！いにしえのダイエットマシーンたちよ！！……はぁ～…馬鹿らしくなってきたんで ...



≪≪うち御飯・ヘルシー料理に開眼。。≫≫


ここのところ　自分のダイエットのために　できるだけ　低カロリーな料理を。。 すると　やはり　野菜が多くなりますね。。 野菜の料理法って　以外に知らないものだなぁ～と。。 同じ素材の　野菜を　違う感じで　毎日　料理するって。。。 大変ですね。。 ...



≪≪産後ダイエット　患者様から１時間で2000円多くもらう裏技とは？その1≫≫


... 爪などなど ... ．．． 産後ダイエット産後ダイエット 産後ダイエット・@ 産後・・・・・ 産後ダイエット産後ダイエット 産後ダイエット・@ 産後・・・・・ 産後ダイエット 産後ダ ... ．．． 産後ダイエット・@ 日記・・・・・ 産後ダイエット ・・A・V ...



≪≪（-”-；）うーん☆77.5??≫≫


... こんなに走るの好きだったなんてねぇ(笑) ダイエット始めたお陰かな！ カレーライスのライスを豆腐にしてみたら、 めっちゃ合うっ！！ これでカレーもカロリーセーブ出来るぅ♪ 体重：77.5? 体脂肪率：33.7％(26.1175?) 骨格筋率：26.3％ 内臓脂肪 ...



≪≪疲れた(?ω??) ?????≫≫


今日はお買い物！！！歩いて歩いて～ダイエット 服かって財布かって( *´艸`)???? 今度は黒のリボンがついた財布ｗｗ (*≧з≦)か(*≧д≦)わ(*≧皿≦)いぃ♪ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ もうにやけがとまりません( ´∀｀)??????



≪≪ケンコーコム　2007年5月　月間売れ筋ランキング≫≫


... 月間売れ筋ランキングでは、「健康食品」や「化粧品」、「ダイエット」、「癒し」 など、ケンコーコム全13カテゴリ毎の人気商品 ... 清潔トイレ専用脱臭・抗菌マット 6枚入／花王 【ダイエット１位】カフェコロン 6本／ディーセントワーク 【スポーツ ...



≪≪孫ちゃんと一緒≫≫


昨日から孫とズーッと一緒で大変でした。ママが 妊娠 5ヶ月だから少しでも休ませてあげたいと思って面倒を見が、やっぱり疲れた。でも今日は3女も帰ってきて賑やかな夕食でしたから嬉しかったです。 ...



≪≪塾の先生から生徒に一言≫≫


やれば出来ると思うな

ダイエット 新着人気ブログ塾の先生から生徒に一言

≪≪6/21≫≫


... いっちょ走ったろ！と、、、 いろいろ調べていくうちに、フレームの素材やら、コンポがシマノのナンやら、、と かなり奥が深くちょっとのめりこみそう♪ そうそうダイエットにも効果ありそうだし♪・・・でも意外に高価 ...



≪≪バーゲン☆≫≫


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≪≪いにしえのカラクリたちここに復活！！　　　痩せるのかな？≫≫


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≪≪うち御飯・ヘルシー料理に開眼。。≫≫


ここのところ　自分のダイエットのために　できるだけ　低カロリーな料理を。。 すると　やはり　野菜が多くなりますね。。 野菜の料理法って　以外に知らないものだなぁ～と。。 同じ素材の　野菜を　違う感じで　毎日　料理するって。。。 大変ですね。。 ...



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≪≪（-”-；）うーん☆77.5??≫≫


... こんなに走るの好きだったなんてねぇ(笑) ダイエット始めたお陰かな！ カレーライスのライスを豆腐にしてみたら、 めっちゃ合うっ！！ これでカレーもカロリーセーブ出来るぅ♪ 体重：77.5? 体脂肪率：33.7％(26.1175?) 骨格筋率：26.3％ 内臓脂肪 ...



≪≪疲れた(?ω??) ?????≫≫


今日はお買い物！！！歩いて歩いて～ダイエット 服かって財布かって( *´艸`)???? 今度は黒のリボンがついた財布ｗｗ (*≧з≦)か(*≧д≦)わ(*≧皿≦)いぃ♪ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ もうにやけがとまりません( ´∀｀)??????



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≪≪孫ちゃんと一緒≫≫


昨日から孫とズーッと一緒で大変でした。ママが 妊娠 5ヶ月だから少しでも休ませてあげたいと思って面倒を見が、やっぱり疲れた。でも今日は3女も帰ってきて賑やかな夕食でしたから嬉しかったです。 ...



≪≪塾の先生から生徒に一言≫≫


やれば出来ると思うな

ダイエット 新着人気ブログ穴子丼＠駅前 和田岬店

≪≪ ビリーブートキャンプで集中ダイエット≫≫


... ビリーブートキャンプで集中ダイエット ‘ ’ というのをＴＶなどで最近よく見かけます。 今、大ブーム！ みたいです。 歌手の島谷ひとみさんなんかも、やっているみたいですよ。 ... ダイエット には、かなり期待できそうな感じがします。 ？どんな感じかっ ...



≪≪ビリーがやってきた≫≫


... ７日間でダイエット効果があると５０００円キャッシュバックがあるとかないとか。 実際、基礎編の第一巻をためしてみると、結構キツイ( ＞Д＜；)?? ???????。 これを素直にやれるってのは普段から体を動かしてないと、ついていけない。 ...



≪≪かほ～↑↑≫≫


自分にあったダイエット法１コ見つけた(σ・∀・)σ【お腹が減って、耐えられなくなったら寝るっ！！】コレすごく良い((笑 今日いっぱい掃除したり、洗濯したり、頑張ったから、お昼食べたのに３時頃ギリギリの極限ってくらいまでお腹すいてたんだけど ...



≪≪クリちゃん　ダイエット開始！≫≫


クリスティーヌちゃんのごはんを買ってきた。 ちょっと広げて写真を撮っていると、どこからともなくチーやんが来ましたがな。 こいつは悪い奴で、片っ端から袋を破こうとしている。 食べたいんかあ、食べへんくせに。 ...



≪≪6/23 ロード練≫≫


... ダイエットして、もうちょっと切れのある状態に持っていきたい。 練習後は、ウエイトトレーニングのレクチャーを。 バランスが悪いことを再認識。 そして、上半身の力なさすぎ。。。 ベンチプレス上がらなかった。。。 ...



≪≪ 竹内結子「自立しているところ見て」≫≫


... ■ シングルマザーの元モデル現役舞台女優が明かす痩せ方・稼ぎ方 ただダイエットしたい方も必見です！ 痩せる方法から、美肌を保つ方法、 そして儲からない好きな仕事を続ける為の収入源まで大暴露！ 私は離婚後すべての面で変わりました。 ...



≪≪せ・・成長期？？？≫≫


... ちなみに、先日の『履くだけで痩せるスパッツ』ダイエットモニターの結果がきました。 体重　-1.8kg 体脂肪　-2.6% BMI　-3.3% おなか　-4.7cm 筋肉率はアップしてましたよぉ。 効果あったのか？ ジム効果なのか？？？ まぁ。 ...



≪≪今夜のデザート♪≫≫


友達から出産祝いのお返しに送られてきた“マキシム ド パリ”のマンゴープリンとクリームチーズケーキ。別にソースが付いているのはさすがですネ(^。^) 冷やしてさっそく食後のデザートにいただこう♪ 一応ダイエット中ですが…。



≪≪３８日目９２．２ｋｇ≫≫


ダイエット３８日目９２．２ｋｇ（-０．２ｋｇ）計-０．８ｋｇ 昼 肉入りエビ天ぷらソーメン チャーハン サラダ ハム むぎちゃ 間食 コーヒー牛乳 レモネードケーキ 以上です。



≪≪穴子丼＠駅前　和田岬店≫≫


... ただダイエット中ということもあり、海鮮丼にするべきかと迷いながら、時間が遅いのでどうせ売り切れだろうと「穴子丼あります？」と尋ねたことで決定しました。 　　　　　　　　　　　 穴子の棒揚げが２本、たしかに迫力があります。 ...